Sich fit halten auf Abstand – Tipps zu Übungen


Rundwanderung mit Übungseinheiten zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung


Treffpunkt: 10 Uhr, Ausgang S-Bahnhof Köln-Longerich


Anmeldung: Vor der Wanderung telefonisch: 0173-9461620O9. Voranmeldung aufgrund aktueller Corona-Regeln erforderlich


Weglänge: 6 Kilometer,  Gehzeit: 90 Minuten plus Übungen


Schwierigkeit (1-3)leicht


Verpflegung: Getränk