Unser aktuelles Wanderprogramm

OG Düren: Gesundheitswanderung - Herz-Kreislaufsystem-Ausdauersteigerung
Donnerstag, 22. August 2024, 17:00
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Gesundheitswanderung mit Monika Kick zertifiziert nach Deutscher Wanderverband

Thema: Kreislaufsystem-Ausdauersteigerung

Gesundheitswanderung nach den Vorgaben des Deutschen Wanderverbandes sind eine Kombination zwischen Wanderungen und gymnstischen Übungen (Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Dehnübungen ) und einem kurzen Wissensbrlock über gesundheitlichen Themen.

Die Wanderzeit beträgt ca. 90 Minuten bis zwei Stunden.
Diw Wanderstrecke ist ca. 4 -6 km

Spaß an der Bewegung soll dabei nicht zu kurz kommen. Gesundheitswanderungen sind auch für Personen geeignet, die erst beginnen, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen und hierfür Anregungen suchen. Gäste sind herzlich willkommen.

Informationen unter:
Mobil: 0176 238 98 497
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Ort Düren: Parkplatz Schloss Burgau, Düren Niederau
Monika Kick\n02421 43288\n0176 238 98 497

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